Кашалотовий Баланс і Рожеві Корали

Відчуйте глибину океану та ніжність коралового потоку.

Про программу

Вправи, що чергують силу корпусу з плавністю рухів, як у морського гіганта.

Коралові переходи для розтягнення та релаксації в ритмі хвиль.

Програма підходить усім, хто шукає глибину й ніжність водної стихії.

Шість вправ для балансу, гнучкості й глибинного розслаблення.

Повільні нахили вперед для глибокого розслаблення спини.

Ритмічні бокові випади як плавні хвилі рифу.

Плавні прогини для відкриття грудей і плечей.

Баланс на руках з фокусом на енергії коралу.

Кругові рухи корпуса для розігріву та гнучкості.

Медитативний релакс в положенні лежачи під «водоспадом» дихання.

Авторська методика, яка гармонізує тіло, дихання й розум, під керівництвом досвідчених інструкторів.

Асани для зміцнення корпусу й ніг.

Переходи в ритмі хвиль для гнучкості.

Медитації для досягнення внутрішнього спокою.

Заповніть форму — і ми проведемо вас у глибини власного потенціалу.